Vi vet at trening er bra for oss, at det gir oss styrke og utholdenhet i hverdagen og kan forebygge og behandle sykdom. Men hvorfor er det egentlig slik? Hvordan virker trening? Er trening god medisin?
Professor Stian Ellefsen og kollegaene på Høgskolen i Innlandet undersøker effekten av trening for mange forskjellige grupper – eldre og unge, tykke og tynne, syke og friske. Er det slik at treningsrådene kan være de samme for alle disse?
Og det mange av oss lurer på: Er det noen gang for sent å begynne å trene?
Velkommen! Vi serverer kaffe!
Om Vettug viten
Vettug viten er en ny arrangementsserie for nysgjerrige morgenfugler. Hver siste torsdag i måneden kl. 8.30-9.00 serverer forskere fra Høgskolen i Innlandet ny kunnskap om spennende temaer på Lillehammer bibliotek og litteraturhus.
Høgskolen i Innlandet er med sine 16 000 studenter og over 1000 ansatte et kraftsentrum for kunnskap i vår region. Største studiested er Lillehammer. Forskerne på HINN publiserer nesten 500 bøker og artikler i året innen en rekke ulike fagfelt, og forskningsaktiviteten øker år for år.
Kommunikasjonsavdelingen ved Høgskolen i Innlandet ønsker å bygge bro mellom forskerne og Lillehammer-samfunnet sammen med Lillehammer bibliotek og litteraturhus, og starter nå en ny arena hvor noen av de beste formidlerne møter publikum og forteller om aktuell forskning fra sitt felt.
Program våren 2022
- 27. januar kl. 8.30: Hvem har bruk for NAV-erne? Ved Ann-Mari Lofthus
- 24. februar kl. 8.30: Er trening medisin? Ved Stian Ellefsen
- 31. mars kl. 8.30: Hvor hører du hjemme? Ved Ragnhild Holmen Bjørnsen
- 28. april kl. 8.30: Hva må lærere vite om hjernens utvikling? Ved Per Normann Andersen
Velkommen!